Перед вами список из 5 продуктов, богатых витаминами, минералами и белками, которые пригодятся каждому любителю спорта!
Как вести переговоры по повышению зарплаты
Как вести переговоры по повышению зарплаты
Стратегия переговоров, связанных с размером заработной платы, должна быть тщательно продумана вами заранее. Более того, нелишним будет даже провести небольшое статистическое исследование, собрав информацию о существующих на рынке труда «расценках» на вашу позицию. Неосведомленность в таком жизненно важном лично для вас вопросе тоже явно не будет в глазах работодателя выглядеть вашим большим преимуществом.
Прокачка трицепса: советы и распространенные ошибки
Прокачка трицепса: советы и распространенные ошибки
Трицепс – трехглавая мышца руки, составляет 3/5 от объёма плеча. Его величина очень важную роль в построении красивых рук. Атлеты, которые забывают о проработке трицепса и концентрируют внимание на своих бицепсах, в итоге получают негармоничные и маленькие руки.
Как спорт помогает достигнуть поставленных целей в карьере
Как спорт помогает достигнуть поставленных целей в карьере
Спорт благоприятно отражается не только на фигуре, но и на успехах в работе. Причем, не важно какой режим тренировок вы выбрали. Он благотворно сказывается на эмоциональном состоянии, помогая выйти из стрессовых ситуаций, повышает выносливость, концентрацию внимания, а также ускоряет мозговую активность.
Как добиться повышения в должности
Как добиться повышения в должности
После того, как поработав на одном месте некоторое время, начинает думать о том, как получить повышение в должности. Нужно понимать, что повышение не всегда возможно: в некоторых компаниях не предназначен карьерный рост с той или иной должности. Но в этом случае можно попросить хоть прибавку к жалованию.